蘇州女性心理健康指數(shù)項目報告日前出爐。數(shù)據(jù)顯示，在每四個被調(diào)查的女性中，就有一個存在一定心理健康問題。在各年齡層中，35-45歲女性心理健康指數(shù)最低；在基于婚姻狀況調(diào)查結(jié)果顯示，未婚女性心理健康指數(shù)得分竟然低于已婚女性。此外調(diào)查還顯示，作為企業(yè)普通員工的女性中有心理健康問題的比例最高，達(dá)35.8%，而高管層這一比例為11.38%。

昨天，這個項目的發(fā)起人之一--德瑞姆心理教育機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人、心理學(xué)教授馮耘在接受揚(yáng)子晚報記者獨家專訪時表示，未婚女性心理健康指數(shù)得分低于已婚女性，這主要是因為未婚女性自我評價較高，對美好婚姻及職業(yè)抱有不切實際的憧憬和向往造成的。

1 四分之一被調(diào)查女性存在心理問題

調(diào)查耗時兩年，蘇州2396名女性接受了調(diào)查

這份調(diào)查報告由蘇州婦聯(lián)與德瑞姆心理教育共同發(fā)起，在2011-2012年的兩年時間內(nèi)，匯總、整理、分類、解析了蘇州地區(qū)2500份女性填寫的《心理健康體檢量表》，從認(rèn)知、情緒、意識行為、社會交往、生理癥狀、自我防御6個心理健康維度對女性進(jìn)行測評，調(diào)查女性心理健康的現(xiàn)狀與需求。其中，有效問卷2396份，問卷有效率達(dá)95.9%。

被調(diào)查的對象來自蘇州高校、政府機(jī)關(guān)、國有企業(yè)、獨資/合資企業(yè)等各個領(lǐng)域。年齡結(jié)構(gòu)：20歲以下占12.8%，20歲至30歲占29.4%，30歲至40歲占34.2%，41歲至50歲占20.8%，50歲以上占2.3%；婚姻狀況：未婚占33.6%，已婚占44%，離異占5.4%，喪偶占1.2%，其他為3.8%；文化程度：高中（中專）以下為19.3%，大專為28.4%，本科為38.8%，碩士為10.8%，博士為2.7%。

調(diào)查結(jié)果顯示，27.67%的被調(diào)查者認(rèn)為自己存在一定程度的心理健康問題，也就是說每四個被調(diào)查者中就有一個人存在一定心理健康問題；20.56%的被調(diào)查女性認(rèn)為自己不存在心理健康問題。同時，2.76%的被調(diào)查者存在著嚴(yán)重的心理健康問題，有14.32%的被調(diào)查者存在比較嚴(yán)重的心理健康問題。

馮耘認(rèn)為，由于經(jīng)濟(jì)、社會發(fā)展等相似，這份報告所涉及的人群和問題，適用于長三角、珠三角等沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，對我國中西部地區(qū)的女性心理健康研究，也有一定的參考意義。

2 35-45歲女性心理健康指數(shù)最低

女老總為兒子上學(xué)愁得抓狂，最后不得不接受心理輔導(dǎo)

女性一生的心理發(fā)展，包括胎兒期、嬰兒期（0-1歲）、前幼兒期（1-3歲）、幼兒期（3-5歲）、童年期（6-12歲）、青春期（12-18歲）、青年期即成年早期（18-30歲）、壯年期(30-45歲)、中年期（45-60歲）、老年期（65歲上）。心理健康量表主要來源于18-55歲女性。

這次調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示：心理健康指數(shù)最高的是24-28歲女性；心理健康指數(shù)最低的是35-45歲女性。專家分析認(rèn)為，這主要是因為35-45歲的這個年齡階段的女性面臨職場、婚姻、子女、老人、社會等多方面的壓力，再加上更年期，生理上的轉(zhuǎn)變同時加深加劇心理困擾。

馮耘告訴揚(yáng)子晚報記者，蘇州有位三十五六歲的金融業(yè)女老總，事業(yè)有成，婚姻美滿，剛上小學(xué)的兒子很優(yōu)秀，特別是彈得一手好鋼琴，還曾在上海音樂學(xué)院的比賽中，多次獲獎。對于自己的未來，兒子表示將來要考音樂學(xué)院。對此，這位女老總堅決不同意，認(rèn)為從事文藝將來沒有前途。就因為如此，雙方發(fā)生了嚴(yán)重的對立。為此，女老總茶不思飯不想，每到夜深人靜，就睡不著，有時心理狂躁地直抓自己頭發(fā)，將頭發(fā)一把把地抓落?！昂髞硭龥]辦法了，只好來向我們要求進(jìn)行心理輔導(dǎo)。”

3 未婚女性心理健康指數(shù)比已婚的低

家庭變故帶給3.9%女性嚴(yán)重心理問題

令人驚訝的是，未婚女性心理健康指數(shù)得分總體上低于已婚女性。馮耘分析認(rèn)為，這個可能是由于多數(shù)已婚女性社交范圍較廣，本身社會支持系統(tǒng)比較完備--來自家庭、朋友、子女等多方面，加之相對穩(wěn)定的工作、經(jīng)濟(jì)狀況都為具有較為良好的心理健康狀況提供了支持。

而未婚女性因為其承擔(dān)經(jīng)濟(jì)、生活、事業(yè)、家庭等多方面的責(zé)任和壓力隨著婚育年齡的一再上升，其心理健康狀況難免受到一些影響，特別是外來未婚女性，在生存的同時，還要面對婚姻問題。

馮耘表示，現(xiàn)在那些“高富帥”、“白富美”的愛情及職場電視劇、電影，還有那些炙手可熱的相親節(jié)目，加速了女性心理問題的形成，更容易給那些未婚女性帶來震動和影響，以及幻想?！八齻兺鶗J(rèn)為，既然劇中或節(jié)目出現(xiàn)的情節(jié)和人物，別的女性能擁有，那為什么她們就不能擁有？而實際上，現(xiàn)實是很殘酷的，優(yōu)秀的男人畢竟很有限，那些灰姑娘的故事，對很多女性朋友來說，那就是故事，甚至是傳說?！?

以婚姻狀況為前提的調(diào)查結(jié)果顯示，相對而言，處于已婚狀態(tài)的人相對來說不易出現(xiàn)心理健康問題，僅有20.6%的已婚女性認(rèn)為自己有不同程度的心理健康問題，而單身、離異、未婚同居者的這一比例明顯地高于已婚女性，其中單身女性有心理健康問題的人數(shù)比例達(dá)到了27.2%。離異、喪偶、喪子等問題家庭的女性中有3.9%存在嚴(yán)重的心理健康問題，而已婚女性這一比例僅為1.3%。顯然婚姻變故帶來的對女性心理的影響不可小視。

普通女工存在心理問題的比例最高

女性心理健康指數(shù)大致與學(xué)歷成反比

在涉及企業(yè)員工的心理健康狀況調(diào)查中，普通員工中有心理健康問題的人數(shù)比例最高，達(dá)到了35.8%。接下來依次為中級專業(yè)人員19.8%、中層管理人員22.7%、高級專業(yè)人員15.3%，高層管理者有心理健康問題的人數(shù)比例最低，僅為11.38%。數(shù)據(jù)顯示，普通員工出現(xiàn)心理健康問題的幾率是高層管理者的近3倍。

馮耘認(rèn)為，作為制造業(yè)基地，蘇州等沿海地區(qū)，每年都會吸引來大量外來未婚女性。這些未婚女性在老家很多是相當(dāng)優(yōu)秀的，甚至是其中的佼佼者?！斑@些女性，從小學(xué)開始，即使不是?；?，也可能是班花，或者是小村落里的村花，自視都比較高，外出闖蕩，對未來都有一個比較高的期望。但現(xiàn)實總是很殘酷的。一旦她們無法實現(xiàn)當(dāng)初外出闖蕩的愿望和想法，很可能就會出現(xiàn)心理問題?！?

馮耘告訴揚(yáng)子晚報記者，在他所接觸到外來女工中，很多人沒有歸屬感，頻繁跳槽，有時僅僅為了另外一個企業(yè)開出每月多50元的工資?！拔揖陀龅揭晃辉谔K州新區(qū)某日資企業(yè)上班的女性，1年跳了6次槽，可跳來跳去，一年后還是回到了原來的公司上班?！?

調(diào)查問卷同時還涉及學(xué)歷和心理健康的關(guān)系，結(jié)果顯示不同教育程度女性存在有一定的心理健康問題的人數(shù)在其總?cè)藬?shù)中的占比如下：高中（中專）以下學(xué)歷的女性，有心理健康問題者占比33.20%；大專學(xué)歷，占比20.50%；本科學(xué)歷，17.40%；碩士學(xué)歷，15.00%；博士及以上學(xué)歷，22.50%。

馮耘分析上述結(jié)果時認(rèn)為，擁有本科和碩士學(xué)歷的女性屬于高知識群體，可能其本身對于心理健康的認(rèn)識和了解也較多，也能以更加良好的心態(tài)面對現(xiàn)實問題，加上她們本身得到的社會認(rèn)可度，支持度也較高，所以有心里健康問題的比例相對最小。

如有心理問題，四成女士愿找咨詢師

現(xiàn)實中，心理咨詢機(jī)構(gòu)問詢電話越來越多

馮耘表示，從統(tǒng)計結(jié)果可知，大多數(shù)的女性能對于心理健康有一定的認(rèn)知。但仍有約22%女性認(rèn)為，心理健康只有存在心理問題的人才需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)，對一般人，認(rèn)為心理問題主要靠自我調(diào)節(jié)，沒必要去看醫(yī)生。

不過現(xiàn)實中，女性其實已經(jīng)越來越關(guān)注自身的心理健康。馮耘介紹，開始意識到自身的心理問題和心理障礙，而勇于找相關(guān)心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理服務(wù)的女性越來越多。德瑞姆機(jī)構(gòu)除了個人面詢增多外，旗下的“心干線--24小時心理咨詢電話”電話咨詢女性人數(shù)也越來越多。

在對調(diào)查問題“當(dāng)你或者您身邊的人情緒不穩(wěn)定，突發(fā)心理問題狀況，你會在醫(yī)院、心理咨詢、社區(qū)、朋友這四種方式中，采取哪種方式？”的回答上，約94%受調(diào)查女性都選擇了心理咨詢方式，并有42.1%的人選擇“找咨詢師面詢”。

這次調(diào)查同時顯示，有“成癮戒除”這種較嚴(yán)重的心理問題的人數(shù)比例上升到3.4%，專家認(rèn)為這已經(jīng)“不容忽視”?！俺砂a戒除”俗稱依賴綜合征。成癮不僅是一類軀體疾病，更是一種心理疾病。傳統(tǒng)從道德角度來看待成癮性問題而轉(zhuǎn)入從醫(yī)學(xué)和心理學(xué)角度看待病人，將有助于對成癮性疾病的進(jìn)一步的研究以及正確對待患有成癮性疾病的人群。如：網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)購成癮（購物類）、賭癮（賭博）、酒精依賴、藥物成癮。

專家建議

看書認(rèn)識自我、接受自我、創(chuàng)造自我

如何調(diào)節(jié)心理，養(yǎng)成健康成熟的心理結(jié)構(gòu)，馮耘教授給予以下四個方面的建議。

一、認(rèn)識自我：我是誰？如果想改變命運，首先要認(rèn)清自己。幫助你認(rèn)識自我的書籍推薦：《遇見未知的自己》。

二、接受自我：做最好的自己。幫助你接受自我的書籍推薦：《橘子不是唯一的水果》、《在少女花影下》、《相助》、《星星女孩》、《青春咖啡館》。

三、創(chuàng)造自我：吸引力法則。1.自我調(diào)適：樹立健康的情緒調(diào)控觀：先處理心情，再處理事情。2.信仰信念：改變由自己開始，才能改變世界。幫助你創(chuàng)造自我的影視片推薦：《沙漠之花》、《第36個故事》、《中央車站》、《無人知曉》、《歡樂合唱團(tuán)》。

四、建立屬于你的2013版本：愛生愛、美生美。幫助你心靈重生的影視片推薦：《盜夢空間》。